Tradiční thajská masáž je s nadsázkou nazývána jógou pro líné. Základem masáže je sada akupresurních tlaků a protahovacích technik, které odblokují základní energetické dráhy a uvolní svalstvo. Díky uvolnění energetických drah se stimuluje krevní oběh a také celý lymfatický systém. Doporučuje se při celkové únavě, při pocitu nedostatku energie, bolestech kloubů a svalů. Odstraňuje ztuhlost a navrací pružnost těla. Blahodárně též působí na zvýšení imunity a celkové odolnosti, obnovením toku energie se aktivují přirozené léčivé schopnosti organizmu. Thajská masáž je velmi vhodná forma aktivního odpočinku či doplněk jakéhokoliv cvičení.
Provádí se ve volném oblečení na futonu, bez použití olejů.
Kontraindikace:
- akutní onemocnění (zánětlivá, horečnatá, virová, nádorová)
- pooperační a poúrazové stavy
- vysoký krevní tlak či srdeční onemocnění
- větší potíže s křečovými žilami, menstruace, těhotenství a šestinedělí – možno provádět s omezením