K uvolnění bolestivých stavů zad, ramen a loktů se využívá sestava tlakových, hnětacích, protahovacích a uvolňovacích technik z japonské masáže Shiatsu, která uvolňuje bloky páteře a bolestivé stavy zad, zatuhlá ramena či bolestivé stavy loktů .
Uvolnění zad se provádí se ve volném oblečení na futonu, uvolnění ramen a loktů ve spodním prádle na lehátku, bez použití olejů.
Kontraindikace:
- bolesti a potíže nejasného původu, včetně bolesti a selhání srdce
- infekční a nádorové onemocnění
- stavy těžkého vyčerpání
- vysoký TK, menstruace, těhotenství a šestinedělí – možno provádět s omezením